食生活改善で長生き

食生活の改善が長生きの秘訣です。

暴飲暴食はやめましょう！

今の日本社会では、通常なら戦時中の食料難のような飢餓状態に陥る事はまずないでしょう。逆に飽食の時代と言われるほど世の中には美味しい食べ物が溢れています。お金さえあれば自由に何時でもいくらでも手に入れ食べる事ができます。

しかし、バランスの偏った食事を続けているとやがて様々な病気を発症する危険性がるのです。